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出産した後はけっこう便秘に悩まされていた

私はもともと毎日快調。というワケではなかったのですが、娘を出産した後はけっこう便秘に悩まされてしまいました。
3日程度は平気で出ません。
特に何もしていなかったのですが、便秘は様々な病気の元だと知りなんとかしなければと思うようになりました。

でも私はナマケモノ。

専業主婦ですが毎日の家事と育児でヘロヘロになります。
お茶は毎日飲んでいるので、「快通健茶」というお茶に切り替えることにしました。
私は本屋さんや図書館では、よくトイレに行きたくなります。
そんな要領で、パソコンを開いて快通健茶を飲んでいるとトイレに行きたくなるようになりました。
そのときばかりではないのですが、お茶を飲むと毎日お通じがあるようになり便秘解消に成功しました。

お茶だから良かったと思います。
運動をしたり、何かサプリメントを飲んだりというのは私には向いていません。
少しの事でもわざわざするという行為は絶対続かないのです。
健康を習慣化させるのはとても大切だと思いました。
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